Bienvenue aux Arts Vivants
Une création montréalaise, les Arts Vivants vous offre de vivre une expérience unique en renouant avec la sagesse innée de votre corps, votre esprit et votre âme. Le programme de gestion du stress (cliquer ici pour lire les témoignages) et les séances de méditation, les cours de yoga et les journées de retraite ont tous été conçus dans le but de vous aider à vous ressourcer et à adopter des habitudes qui vous seront d'une aide précieuse tout au long de votre vie.
Notre méthode d'enseignement du yoga et de la méditation s'adapte à vos besoins et respecte vos limites, peu importe votre niveau de forme physique. Les cours sont offerts en groupe ou en séances individuelles.
À propos de Gina Rubinsky
Gina Rubinsky est psychologue agréée, conseillère en gestion du stress et instructrice certifiée de yoga Kripalu. Elle se spécialise en enseignement du yoga et en gestion du stress depuis 13 ans. Au cours de ces années, elle a dirigé des ateliers et des retraites de méditation pour plusieurs groupes, organisations et universités partout à Montréal.
De plus, elle a suivi un stage de formation professionnelle en réduction de stress, sous la direction des Drs Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli, au Centre médical de l'Université du Massachusetts. Elle a également suivi une formation de professeure de yoga au Centre de Kripalu à Stockbridge au Massachusetts.
Gina a connu de façon très personnelle les bienfaits sur la
santé que procure une approche basée sur la Pleine conscience
du moment présent, car c'est ce qui lui a permis de parvenir à
sa propre guérison.